メタルなシェフはぼちぼちランナー

今日は循環器内科の２ヶ月振りの診察の日。

心臓手術から退院して循環器内科は2ヶ月置きくらいに診察してます。

約２ヶ月前の検診は気を付けたせいもあってやや改善。
今回も頑張ったんですよ！
なので期待と不安で診察に臨みました。

果たして結果は・・・


一番気気を付けた血糖値は残念ながら現状維持！！


何で～～？

改善してると思ってたのに！

管理栄養士さんや医師には、「現状維持は良いですよ。」と慰められたけど自分的にはかなりガッカリです

家での食事には必ず大盛り生野菜サラダ（わかめとトマトは必ず入れて酢とドレッシングで味付け）を食べてるし、
週末は登山家トレッキングをして、時間がある時はウォーキングや筋トレをしてたのに・・・

ただ・・・
努力してた割りに現状維持だった原因に思い当たることも。

めちゃ暑だったので食欲が涌かずラーメンやつけ麺など食べ易いものに逃げて、結果炭水化物だけになってしまったり・・・・

一番はアイスクリームかな？
アイスクリーム断ちをしてたけどこの暑さに負けて結構食べてた

ラーメンも多かったかな？
バテてる時にご飯は食べにくい

管理栄養士さんや医師さんから「今後も継続してください！」って言われたので、このまま続けていこうと思います。

これで続けられたら、また２か月後が楽しみ(#^.^#)

さてどうなるでしょう！