メタルなシェフはぼちぼちランナー

須坂市の湯っ蔵んどのチケットをもらったので温泉の前に須坂ショッピングセンター内の
お食事処かねきさんで腹ごしらえ!(^^)!

洋食屋さんなので様々なメニューがあるんだけど、かねきさんと言ったらやっぱりオムライス！



私は手前の“ミニカレーチーズオムライス”
かねきさんのオムライスはミニサイズで他店の普通サイズ(#^.^#)

友人は“みそチーズオムライス（普通）”

カレーチーズも食べたいしみそチーズも食べたい！
なので友人に「みそチーズめっちゃ美味しいからおすすめだよ！」と強く推して自分もいただいちゃうと言う（笑）


かねきさんはカレーも美味しいのでカレーオムライスも間違いのない旨さ!(^^)!
で、カレーとチーズは合う！


ご飯もカレーピラフ味。



みそオムライスの“味噌ソース”が美味しいんです。
くるみが入っていて甘め。
当然、味噌とチーズの相性もバッチリなので美味しい～!(^^)!


ご飯には長野県らしく野沢菜が刻んで入ってます。
カリカリっていう食感がアクセントになっていいんです。



メニューはこのように。





他のメニューの一部。


みそすきもカレーもいただいたことがありますが美味しかったです(#^.^#)

パフェやあんみつもあります。




満足満足

ご馳走様でした。

金土日と三日間、中野市で大型カーポートの組立てを行いました！
無事終わって一安心
高所作業もあったため気を付けながらの作業、何事もなく終わりました。

この時期の外仕事は水分を摂っても摂っても汗で流れてしまいます。
なのでこまめに水分補給しなければいけません。
でも少し夢中で作業していると異変が・・・

初日37度になった日は、昼前に声がかすれて出にくくなりました
これって熱中症のサインなんですよね・・・
一度それで動けなくなったことがあります

お昼に十分な休憩と水分補給をしたけど、午後は一人作業になったので早めに終わりにしました。


これからもっと暑くなるので気を付けたいと思います。