チャレンジ！！１ヶ月！　結果は・・・・

本日一カ月振りの診察日。
先ほど一旦帰宅。



診察の前に採血があって血糖値は直ぐにわかるので看護師さんにお願いして先に教えてもらった。

さてその結果は・・・・

聞いた瞬間に体の前で小さくガッツポーズ！！

劇的に数値が下がってる

一か月前に400近くあった血糖値が120！

自分でもびっくり

そのくらいだったらいいなぁと期待はしていたが正直なところ200以下だったらいいかな？って思ってた。


2月から具合が悪く3月8に病院に行ったがその前は半年病院にも行かず薬も飲んでなかった。
その半年前の数値よりいいよ(#^.^#)


いや～嬉しいなぁ～!(^^)!
こうやって数字に出ると一カ月やってきたことが無駄じゃなかったって・・・
報われた思いです。

節酒のつもりだったけど、結局一カ月禁酒。
夜も炭水化物抜き。
運動も心掛けた。

ちゃんとやった成果が出たよ！

医師にもかかりつけ薬局の薬剤師にも褒められた。
心が軽やかです(#^.^#)

ついでに言うと他のあらゆる数値も下がったんだよね
今回採血して次回じゃないとわからないもの（HA1cとか）もあるけどきっと下がったはず。
血圧なんて、120－70だって！
信じられないよ。
血圧手帳を見ると3年前の2018年3月は、214－140だったからね・・・



喜んでばっかりではいられないんだよね、問題は維持していくこと。
「やれば出来る」ことがわかったんでしっかりと見つめていこうと思います。
逆に言うとやらなければダメになるからね・・・・


とりあえず今日はラーメン食べてちょこっと乾杯しようかな(#^.^#)


今日はいい日だなぁ